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食疗药膳

食疗药膳栏目介绍:食疗是利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。以前的人通过食疗药膳调理身体,现在的人通过食疗药膳减肥、护肤、护发。食疗药膳是一种健康的养生之道。

这5类食物吃多了便秘会找上门

这5类食物吃多了便秘会找上门

这5类食物吃多了便秘会找上门 众所周知,便秘总是带来无法言说的痛苦。美国《肠胃病学》杂志数据显示,美国已有4200万人深受其扰。营养专家表示,造成便秘的罪魁祸首绝不是某种单一食物,而是由日常膳食纤维素摄入不足...

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2018-05-12 37阅读
老年老胃病患者别长期喝粥

老年老胃病患者别长期喝粥

老年老胃病患者别长期喝粥 一些老年老胃病患者习惯天天喝粥,虽然粥比较好消化,但也会带来问题。粥经过长时间熬制后部分营养成分会流失,且不需慢慢咀嚼,不能促进唾液腺分泌。再者粥水分多,稀释了胃液,不利于其他食物的...

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2018-05-12 38阅读
想通过食补养肝有三大要点

想通过食补养肝有三大要点

想通过食补养肝有三大要点 一、摄入足量蛋白质 肝病病人首先要保证蛋白质的摄入量。蛋白质来源于豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等。值得注意的是,并不是所有肝病患者都适合大量进食蛋白质,如肝功能显著损害或急性肝性脑病...

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2018-05-12 47阅读
“神仙粥”治冬季风寒感冒

“神仙粥”治冬季风寒感冒

神仙粥治冬季风寒感冒 冬天易感风寒,此时不妨来碗神仙粥。明李诩《戒庵老人漫笔卷三》曰:神仙粥方,专治感冒风寒暑湿之邪,并四时疫气流行,头痛、骨痛、发热、恶寒等症。后被诸多医家转载,如孙思邈在《千金方》中就有记...

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2018-05-12 34阅读
流感时节教您如何饮食预防促康复

流感时节教您如何饮食预防促康复

流感时节教您如何饮食预防促康复 流行性感冒简称流感,西医学名为上呼吸道感染,尤以冬季多发,临床表现以鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛、头痛、畏寒发热、全身不适、食欲下降等为特征。当人体受凉、淋雨、过度疲劳时,会导致全身或...

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2018-05-12 37阅读
多吃这些食物可以预防流感

多吃这些食物可以预防流感

多吃这些食物可以预防流感 当下正是流感的高发季,美国《健康》杂志撰文指出,多吃以下食物可以预防流感。 1、多脂鱼 慢性炎症会损害人体免疫系统,诱发流感和其他疾病。三文鱼、金枪鱼等多脂鱼富含-3脂肪酸,适量摄...

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2018-05-12 40阅读
这些食物能利胆排石

这些食物能利胆排石

这些食物能利胆排石 1、黑木耳 黑木耳可以促进消化系统中各种腺体的分泌,可润滑肝内外胆管,促进胆结石排出。初发结石病患者,每天坚持吃1~2次黑木耳,有助于缓解疼痛、恶心、呕吐等症状。 2、胡萝卜 胡萝卜中含...

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2018-05-12 31阅读
多吃菇类食物能降血脂抗肿瘤

多吃菇类食物能降血脂抗肿瘤

多吃菇类食物能降血脂抗肿瘤 菇类是一种兼具美味和较强营养保健作用的食用菌,非常适合冬令进补。近年的医学研究证实,菇类食物对人体的保健作用主要如下: 1、降血脂 菇类中含有丰富的香菇素等植物固醇,可使人的血清...

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2018-05-12 33阅读
静脉曲张的饮食需注意这些

静脉曲张的饮食需注意这些

静脉曲张的饮食需注意这些 精索静脉曲张是一种常见的男性疾病,该病除会导致身体不适外,还可能影响男性生育,有资料显示,原发性不育患者精索静脉曲张发生率高达40%。得了精索静脉曲张怎么办呢?建议除积极治疗外,还应...

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2018-05-12 30阅读
这些家常菜也是补钙高手

这些家常菜也是补钙高手

这些家常菜也是补钙高手 提到补钙,大多数人想到的是牛奶或钙片,其实一些家常菜也是补钙高手。 1、豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,即可满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼...

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2018-05-12 38阅读
皮肤病患者要忌口:常见“发物”介绍

皮肤病患者要忌口:常见“发物”介绍

皮肤病患者要忌口:常见发物介绍  传统观念认为发物吃多了会诱发皮肤病。从皮肤科角度来说,发物是指可以引起皮肤病发生或使原有皮肤病加重的食物。中医认为皮肤病急性发作的病因主要分风、湿、热、虫、毒五类,其中以风、热...

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2018-05-12 33阅读
这3种营养素是“抗癌小能手”

这3种营养素是“抗癌小能手”

这3种营养素是抗癌小能手  1、维生素C:预防胃癌、食管癌  维生素C具有较强的抗氧化性,合理摄入,有助于预防胃癌。它能抑制亚硝酸盐转变成亚硝胺,而亚硝胺是胃癌的诱因之一。含维生素C丰富的食物以新鲜果蔬为主,比...

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2018-05-12 27阅读
痛风患者要注意这些饮食禁忌

痛风患者要注意这些饮食禁忌

痛风患者要注意这些饮食禁忌  1、不喝酒 白酒和啤酒,要戒掉。即便是红酒,也不能随便喝。因为红酒对痛风的影响研究结果不一致。为了健康起见,最好不喝。  2、多喝水,拒绝甜饮料。痛风患者不仅白天要喝水,晚上睡前也...

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2018-05-12 30阅读
什么食物有益牙齿健康?宜常吃这几种益齿食物

什么食物有益牙齿健康?宜常吃这几种益齿食物

什么食物有益牙齿健康?宜常吃这几种益齿食物  合理膳食、均衡营养有益牙齿健康,要做到食物多样、谷类为主、粗细搭配。平时要经常吃以下几种益齿食物。  1、乳酪 乳酪中含有丰富的钙,经常吃一些乳酪有助于强化及重建珐...

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2018-05-12 28阅读
对付这些常见病不妨试试药膳

对付这些常见病不妨试试药膳

对付这些常见病不妨试试药膳 药膳来源于我国传统的饮食和中医食疗文化,是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,严格按养生食材配方,将中药与某些具有药用价值的食物相配伍,采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作...

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2018-05-12 25阅读
菊花茶虽好这五类人少喝

菊花茶虽好这五类人少喝

菊花茶虽好这五类人少喝 菊花茶清热解毒、清肝明目,是很多人选择花茶的首选。菊花茶虽然好处多,但也有一些副作用,以下五类人要少喝。 1. 孕妇 菊花性寒、味甘,有极好的清热特解毒祛火之效,但孕妇由于免疫力低、...

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2018-05-12 30阅读
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