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饮食健康频道为您介绍各类食物、食材的功效与作用,让您了解它们的营养价值,提供药膳食疗,达到科学营养搭配饮食,吃出健康。

在家自制营养质优的辅食

在家自制营养质优的辅食

在家自制营养质优的辅食 近日,国家食品药品监督管理总局组织抽检特殊膳食食品100批次,其中不合格样品7批次,其主要问题集中在相关营养素检出值与产品包装标签明示值不符,如某品牌小麦牛奶米粉,钠检出值比产品包装标...

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2018-05-12 450阅读
家长如何给宝宝选购放心奶粉

家长如何给宝宝选购放心奶粉

家长如何给宝宝选购放心奶粉 近日,国家食品药品监督管理总局爆出新疆西牧乳业有限责任公司生产的1.8万听西悦婴儿配方奶粉添加了过期营养强化剂的消息,让很多妈妈担心不已。那么,如何给宝宝买放心奶粉呢? 1、选择...

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2018-05-12 506阅读
孩子2岁后别喂饭吃多少他有数

孩子2岁后别喂饭吃多少他有数

孩子2岁后别喂饭吃多少他有数 给孩子喂饭不是个别情况,几乎是通病。小的孩子是需要喂的,如2岁以下的孩子,这个大家能理解。但2岁以上的孩子,就不该再喂了。很多家长们极其不解,为什么不能给孩子喂饭?孩子本来就不爱...

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2018-05-12 592阅读
孩子吃饭要考虑其喜好

孩子吃饭要考虑其喜好

孩子吃饭要考虑其喜好 一个孩子是否健康,并非从他吃多少,长得胖不胖来看。一般父母认为,孩子一日三餐应有充分营养,并且不偏食。有关专家研究后发现,身心健康的孩子往往不在饭桌上泡时间,且食谱不大讲究,喜好易于消化...

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2018-05-12 489阅读
适合孩子长高的菜肴——豆腐炖鱼

适合孩子长高的菜肴——豆腐炖鱼

适合孩子长高的菜肴豆腐炖鱼 春天到了,小苗儿发芽生长,孩子们也到了长身体的季节。下面推荐一款适合孩子长高的菜肴豆腐炖鱼。 豆腐是大家熟知的高钙食物,消化吸收率达95%以上,只要吃200克豆腐,即可满足一日钙...

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2018-05-12 354阅读
宝宝住院如何让他喝上母乳?

宝宝住院如何让他喝上母乳?

宝宝住院如何让他喝上母乳? 宝宝不在身边,如何才能将妈妈既健康又有营养的母乳送到宝宝身边?这是许多留院患儿家长面对的一个棘手问题。 在这种情况下,妈妈首先应该学会如何保持泌乳。在分娩后6小时内妈妈就应该开始...

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2018-05-12 259阅读
宝宝转奶需选择合适时机

宝宝转奶需选择合适时机

宝宝转奶需选择合适时机 转奶几乎是每个宝宝成长过程中必不可少的。6个月后的母乳,营养成分有所减少,已不能满足宝宝身体发育的需要;也有很多妈妈休完哺乳假,需要去工作,就得考虑转奶,给宝宝添加配方奶粉。那么宝宝转...

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2018-05-12 221阅读
这些食物宝宝1岁以内禁食

这些食物宝宝1岁以内禁食

这些食物宝宝1岁以内禁食 从呱呱坠地那一刻开始,宝宝的营养饮食就成了重中之重。1岁以内的宝宝,消化系统还很稚嫩,对食物是非常挑剔的。家长要知道,这些食物要暂时拉进黑名单。 1、蜂蜜 蜂蜜在酿造、储存、运输的...

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2018-05-12 201阅读
14岁以下的儿童对春笋不宜食之过多

14岁以下的儿童对春笋不宜食之过多

14岁以下的儿童对春笋不宜食之过多 春笋是人们喜欢的春季佳肴之一,它是一种低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,且有滋阴、化痰、消食、利便、明目等功效,小朋友适当食用一些对生长发育有一定好处。但要提醒的是,过...

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2018-05-12 205阅读
备孕夫妻要注意同步营养调理

备孕夫妻要注意同步营养调理

备孕夫妻要注意同步营养调理 备孕期间注意营养调理,对今后宝宝的健康成长有重大影响。准妈妈和准爸爸在备孕期间不仅都要保证营养的均衡,更要注意补充微量元素和营养素。 1、维生素和微量元素 母体叶酸缺乏可能致胎儿...

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2018-05-12 209阅读
上班族妈妈:饮食均衡 奶水更充足

上班族妈妈:饮食均衡 奶水更充足

上班族妈妈:饮食均衡 奶水更充足 母乳是婴儿最好的食物,世界卫生组织(WHO)建议6月龄内的婴儿纯母乳喂养,然后继续母乳喂养到2周岁。但如今很多妈妈在孩子4个月时就要重返职场,由于哺乳次数减少、未及时挤奶、工...

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2018-05-12 209阅读
科学备孕 准爸爸饮食很重要

科学备孕 准爸爸饮食很重要

科学备孕 准爸爸饮食很重要 备孕期间注意饮食,对以后宝宝健康成长有重要的影响。准妈妈和准爸爸在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素,尤其是准爸爸要注意以下几个方面。 1、摄入充足的优质蛋...

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2018-05-12 200阅读
妊娠期控糖 饮食是重点

妊娠期控糖 饮食是重点

妊娠期控糖 饮食是重点 为了孕育一个健康宝宝,很多准妈妈在孕期会有意识地吃各种营养食物,但由于缺乏相关营养知识,很多孕妇吃出了各类问题,血糖高就是最常见的问题之一。 对于孕妇来说,孕期血糖高,自然流产的概率...

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2018-05-12 74阅读
不吃肉只喝汤只会瘦了胎儿肥了孕妈

不吃肉只喝汤只会瘦了胎儿肥了孕妈

不吃肉只喝汤只会瘦了胎儿肥了孕妈 很多人喜欢喝汤不吃肉,觉得这样既吸收营养又能不发胖,然而事实却相反。一位准妈妈就因为每天喝几碗肉汤不吃肉,自己胖了好几斤,腹中胎儿却因营养不足发育迟缓。 准妈妈中,类似这样...

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2018-05-12 77阅读
妊娠糖尿病饮食需要注意这三点

妊娠糖尿病饮食需要注意这三点

妊娠糖尿病饮食需要注意这三点 妊娠期糖尿病在临床发病率较高,主要表现为多饮、多食、多尿,对母儿均有较大危害。妊娠期糖尿病患者要积极配合医生进行治疗,生活中还应做到增加膳食纤维摄入、经常散步、饮食多样化,可有效...

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2018-05-12 74阅读
备孕阶段要注意适量补碘

备孕阶段要注意适量补碘

备孕阶段要注意适量补碘 孕妇缺碘会影响胎儿智力和生长发育,建议孕妇从备孕阶段就开始适当补碘。 健康的成年人体内的碘总量约为30毫克,70%至80%存在于甲状腺中,参与甲状腺激素的合成。甲状腺激素可调节人体代...

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2018-05-12 67阅读
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