当前位置:首页 > 健康知识 > 瘦身

瘦身

为您介绍各种健康的快速减肥方法和减肥食谱,包括瘦脸、瘦腰、瘦腿、减肥茶、减肥瑜伽等瘦身减肥大全。

吃什么减肥最快最有效 吃这几种食物有很大的瘦身功效

吃什么减肥最快最有效 吃这几种食物有很大的瘦身功效

女人们好像对自己的身材永远都不满意,不管在什么时候都在减肥,现在已经进入冬季了,很多人都开始贴秋膘了,稍微不注意就容易吃多了,容易在体内聚集,那么怎么来排毒好呢?既排毒又减肥的食物有哪些呢?凉拌菜防止便秘1推荐...

标签:
2018-06-17 28阅读
吃什么消脂肪最快 吃这些减肥消脂神物

吃什么消脂肪最快 吃这些减肥消脂神物

俗话说的好,一白遮白丑,一胖毁所有!满大街都是美腿美腰,可你的那些肉肉还没离你而去?去年衣服已经塞不上去?别着急,下面小编给你介绍几款消脂神物~记住哦喝大麦茶解除油腻1大麦茶含有人体所需的多种微量元素,氨基酸,...

标签:
2018-06-17 33阅读
怎么吃山楂减肥 饭后喝山楂水可减肥

怎么吃山楂减肥 饭后喝山楂水可减肥

肥胖的产生并非只是日常暴饮暴食所致,养生论中阐述道,肥胖是因体内宿便所致。想瘦身就要先排宿便,宿便的产生是由于毒素没及时排出体外,想减肥首先要根治便秘,排毒是关键。饭后喝山楂水可减肥1饭后半小时喝山楂水,既能帮...

标签:
2018-06-17 38阅读
红豆怎么吃减肥最快 给你红豆减肥食谱

红豆怎么吃减肥最快 给你红豆减肥食谱

红豆是生活中比较常见的一种豆类食物,具有极高的营养价值,而且还具有很好的药用价值,吃红豆可以利尿消种,补气补血,而且还具有很好的护肤效果,女性吃红豆具有很好的养生功效,那红豆具有减肥的功效吗,怎样吃红豆可以减肥...

标签:
2018-06-17 17阅读
吃丝瓜可以减肥吗 丝瓜热量是多少

吃丝瓜可以减肥吗 丝瓜热量是多少

丝瓜是这个季节的蔬菜,丝瓜炒蛋炖汤都是不错的做法。不过很多人害怕长胖,那么丝瓜热量高吗?吃丝瓜可以减肥吗?下面一起来看看吧。丝瓜热量高吗120大卡/100g,丝瓜本身的热量几乎可以忽略,但丝瓜汤会加入油等作料,...

标签:
2018-06-15 22阅读
减肥吃什么东西好 10 种超强的减肥食物

减肥吃什么东西好 10 种超强的减肥食物

夏天就要来了,气温回升,每一个爱美的人肯定都想秀出自己的身材。蔬菜是非常健康的绿色减肥食品,吃蔬菜能促进肠胃消化功能、预防便秘,对减肥十分有效。苦瓜1苦瓜的热量超低,还能抑制脂肪吸收。苦瓜中的苦瓜素(RPA)可...

标签:
2018-06-13 35阅读
喝咖啡会变胖吗 怎么喝咖啡不胖

喝咖啡会变胖吗 怎么喝咖啡不胖

关于咖啡的小秘密爱喝咖啡的人有很多,所以关于喝咖啡会胖吗这个问题就成了人们讨论的热门话题。因为爱美的人或者的对身体要求极高的人是很害怕喝咖啡变胖的。想知道喝咖啡的好处以及喝咖啡的坏处吗?那就一起来看看吧。喝咖啡...

标签:
2018-06-10 27阅读
瘦腹吃什么好 瘦肚子吃什么

瘦腹吃什么好 瘦肚子吃什么

很多人都在为自己的身材而烦恼,特别是肚子上的肉,看着日益渐大的小肚腩却找不到合适的减肥方法。想大腹便便,就得定期做好体内的排毒工作,今天就为大家介绍一下瘦肚子吃什么以及减肥水果有哪些。关于腹部如何减肥,赶紧通过...

标签:
2018-06-10 38阅读
怎样瘦胳膊最快最有效 如何瘦胳膊最快最有效

怎样瘦胳膊最快最有效 如何瘦胳膊最快最有效

如果你总是为粗壮的胳膊而烦恼,那么不妨试一试下面这些方法,详细能够得到很好的效果。瘦手臂运动之打圈伸直胳膊1挺胸收腹,身体保持直立的状态,然后双脚打开与肩同宽,手掌向外向两侧伸直,利用手臂的力量,两只手同时做向...

标签:
2018-06-09 39阅读
要怎么减肥才会有效果 怎么减肥才是健康的

要怎么减肥才会有效果 怎么减肥才是健康的

可以说百分之九十的女性朋友都尝试过减肥,但估计有百分之七十的女性都以失败告终。那么要怎么减肥才会有效果 ?又要怎么减肥才是健康的呢?多喝水喝够水1水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一,每天喝够八杯水才是我们正...

标签:
2018-06-09 35阅读
如何减肚子赘肉最有效 怎么能快速减肚子赘肉

如何减肚子赘肉最有效 怎么能快速减肚子赘肉

减掉赘肉,让自己拥有一个平滑的小腹,是很多朋友都想要拥有的,那么怎样做能帮助我们减少腹部赘肉呢?吃得少不如吃得巧1计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律,可以适当多吃一些“瘦腹”食品,如番茄...

标签:
2018-06-09 44阅读
如何保持身材苗条 咋样可以保持身材

如何保持身材苗条 咋样可以保持身材

在生活当中很多人都想保持苗条的身材,但是要想保持苗条的身材是需要付出代价的,那么如何才能保持良好的身材呢?一天三餐按时吃1不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。只吃低...

标签:
2018-06-09 47阅读
内脏脂肪高的原因 内脏脂肪超标的原因

内脏脂肪高的原因 内脏脂肪超标的原因

内脏脂肪的形成内脏脂肪高,与我们的生活习惯有着密不可分的联系。忙碌的日常生活,在你的“尽情挥霍下,内脏脂肪就这样被“炼”成了!忽略早餐1为了让自己多睡一会儿,很多女性牺牲了早餐时间,穿好衣服、画好妆直接出门。此...

标签:
2018-06-09 36阅读
怎样减内脏脂肪最快 如何消除内脏脂肪

怎样减内脏脂肪最快 如何消除内脏脂肪

减少皮下脂肪就已经是一件十分困难的事情了,内脏脂肪隐藏更深,我们要如何减少呢?多多摄入纤维素1想要内脏成功瘦身,就不能缺少食物纤维。它可以让排泄顺畅,吸收有害物质和胆固醇,并将基排出体外。而含有食物纤维的美食有...

标签:
2018-06-09 37阅读
肥胖的主要原因

肥胖的主要原因

大部分的人都觉得,“肥”一定都是吃出来的。其实肥胖不止是吃出来的,还有很多的外界因素,今天来讲解肥胖的几种主要原因。肥胖的主要原因1一、遗传性,遗传性肥胖,一般都是父母的遗传。一般肥胖的父母也会有肥胖的子女。一...

标签:
2018-06-08 45阅读
减肥坚持不下去了怎么办 减肥没有毅力怎么办

减肥坚持不下去了怎么办 减肥没有毅力怎么办

减肥是肥胖症患者需要打的持久战,他们已经习惯了自己原有的生活方式,减肥会突然改变生活方式,不仅会让他们在饮食上不适应,在心理上也没有坚持的意思,就达不到减肥的效果。我们知道,对于肥胖症患者的治疗,除了要控制饮食...

标签:
2018-06-08 39阅读
共160条 1/10 每页16条12345>>下一页尾页
投稿